식이요법1 히비스커스 차의 건강 효능과 즐기는 방법 1. 히비스커스 차란? 히비스커스 차는 히비스커스 꽃의 건조된 부분을 우려내어 만든 음료로, 그 화려한 붉은 색상이 매력적이다. 히비스커스는 환경에 따라 여러 종류가 있지만, 주로 사용되는 것은 Hibiscus sabdariffa라는 종이다. 이 꽃은 열대지방에서 주로 자생하며, 풍부한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있다.이 차는 특히 비타민 C와 다양한 안토시아닌 성분으로 가득 차 있다. 이로 인해 면역력 증진에 도움을 주고, 노화 방지 효과도 기대할 수 있다. 또한 히비스커스 차는 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 발표되었다.차의 맛은 상큼하면서도 약간의 신맛이 돌고, 특유의 향긋한 향이 특징이다. 더운 여름, 아이스 히비스커스 차로 즐길 수 있고, 따.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음